“医生，我的宝宝怎么超重了啊，是不是要控制他的吃奶量，减少吃奶次数？”、“哎，我们宝宝吃的挺多啊，为什么体重还不达标呢？”……在襄阳市妇幼保健院儿童保健中心，总有不少妈妈们遇到关于宝宝生长发育的各种问题。

为了给宝宝最好的爱，妈妈们都会选择母乳喂养。母乳天然安全，营养全面均衡，尤其含有宝宝所需的抗体，容易消化和吸收，是宝宝们最理想的纯天然食物。如果哺乳期妈妈饮食不均衡，就会直接影响母乳的营养成分，从而导致宝宝在生长发育中营养不良，缺乏必需微量元素，以及腹泻、湿疹等问题。

在儿童保健中心，母乳喂养室里，赵妈妈采集好30毫升母乳，工作人员用母乳分析仪1分钟即可检测出脂肪、蛋白质、乳糖、密度、水分、能量、微量元素等成分。“难怪我的宝宝吃很多却没有人家胖！”赵妈妈恍然大悟。原来，检测出母乳里脂肪和蛋白质含量不达标。医生建议赵妈妈要稍微增大食物摄入量，光喝汤不吃肉也是不行的，每天要摄入一定量的肉类。

对于哺乳期的妈妈，专家建议，要多吃青菜、蛋、豆、鱼及五谷类食物，不要吃太油腻的食物，否则摄入的脂肪过多，会导致宝宝肥胖，不利身体健康。但也不能因为怕长胖不吃肉类，蛋白质等成分都在肉里。除此之外，还要多吃并额外补充钙、铁等微量元素，才能保证母乳营养成分丰富。

此外，母乳喂养的宝宝，在出生后两周后应开始补充维生素D，6个月后逐渐开始添加辅食，并继续母乳喂养，没有必要换成价格昂贵的奶粉。但要注意在添加辅食之后，及时补充铁、锌以及各种维生素。（李瑶）