随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩的宝宝容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。那么秋季宝宝如何应对秋燥呢？市妇幼保健院儿科主任常丽提醒广大家长朋友，掌握一定的秋季幼儿保健知识，有利于宝宝健康成长。
给宝宝多喝水。秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料，如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下对于母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是足够宝宝需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外补水。如果母乳不足，宝宝出汗较多，又出现尿黄、尿少的情况，应该给宝宝喝一些温开水，防止宝贝脱水。给宝宝喝水时不可加糖，防止养成爱吃甜味的习惯而拒喝白开水。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
少吃“上火”的食物。刺激食物应该少吃，容易上火，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等也应尽量少吃。
三、呵护宝宝皮肤。和成人相比，宝宝的肌肤无论在功能上或结构上，都有很大的差异。宝宝的皮肤娇嫩，血管丰富，所以皮肤容易损伤和发炎。宝宝调节汗腺的功能还没有完善，单位面积上出汗多，水分丢失快，皮肤更容易干燥。宝宝娇嫩的皮肤很难适应空气的变化。所以家长们在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。若宝宝的嘴唇容易干裂，则应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。如果宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。（郭朴真）
