人经常处于被情绪控制的状态，心情不好的时候，往往做事也不顺，心情好的时候，做什么事都会简单得顺风顺水。备孕、怀孕也是如此！

卵子有情绪时，精子也会紧张。经常听到一些人说备孕的时候，备着备着内分泌就失调了，月经也紊乱了，甚至越着急越怀不上了。这是为什么？因为女性精神高度紧张时，身体会发生应急反应。肾上腺素与去甲肾上腺素分泌增加，体内的儿茶酚胺浓度增加，下丘脑垂体合成的许多激素增加，这些激素变化影响下丘脑……垂体……卵巢性腺轴功能。心情不好，紧张烦躁就会分泌一些激素，会导致内分泌失调，导致月经紊乱，影响雌激素分泌，会出现间歇性的排卵障碍。

过度的紧张，子宫跟输卵管会发生痉挛，引发收缩，影响受精。由于太紧张激素分泌不均衡，子宫分泌物也会发生异常，造成精子难以通过，最终导致怀孕失败。心情在备孕上还是起着一定的作用的，能不能怀孕，还要看心情。

备孕期间男性的情绪，主要表现出来还是紧张一点，或者非常短暂，3秒钟交枪。不过还是可以怀的，只要有精子，通过人工授精也可以怀孕的。

男性的紧张情绪或是心情压抑，会影响精子质量，活力下降，还有可能出现短暂的不液化。同房时紧张，会导致射精量少、不持久。这样子会影响备孕优质小东西的质量的。

但是男性在这件事上，通过吃喝是无法改变的。解决的办法就是：控制情绪、没心没肺、多锻炼、多模拟...女性的情绪问题则很好解决，调整心情、适当运动、多听听男人恭维你的蜜语甜语基本就会有所调整。

男性需要在精子比较理想的时候就尽快怀孕，不要往后拖，因为工作生活的劳累，随时都会影响到“小蝌蚪”的质量。

关于造人的临场发挥，女性需要做到不责备、不讽刺、不嘲笑、不要催促男人快、快、快点…大部分男人都是因为造人的目标太精确了，任务执行得太具体了，时间又不能短暂，射精还必须射Y精子，尽量不射X精子的心理压力下，就会秒射交枪。

怀孕备孕需要双方配合的愉悦的过程，其实就是行周公之礼而已，遵循自然规律，放松心情升华造人技巧，就会生出健康聪明的孩子。调理身体，适当的调节心情，千万不要在万事俱备的时候闹情绪而影响造人大业。