【通讯员 中医科王红珍】是否曾在加班后腰背僵硬如铁板？是否常感手脚冰凉，畏寒怕冷？是否总觉得精力不济，仿佛身体里的小火苗奄奄一息？这些困扰，可能正是身体在呼唤温暖与能量！当现代生活的节奏与压力成为无形的“寒气”，悄然侵入我们的脊梁，督灸便是那束唤醒内在阳气的温暖光芒。
督脉是阳脉之海，总督人身诸阳。它行于背部正中，多次与手足三阳及阳维脉交会，对全身阳气气血起着重要的调节作用。大椎穴是督脉的重要穴位，是诸阳之会，具有温补阳气、调整诸阳的功效，能够补益机体一身之阳，激发人体抗衰防老的正气，抗病祛邪，延年益寿。督脉还入络于脑、肾，与脑、髓、肾有密切关系。如果督脉不通，就会出现虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力、颈椎病、腰椎痛、痔疮、便秘、阴阳失调、不孕不育等情况。
督灸，亦称“长蛇灸”或“铺灸”，是传统艾灸疗法中的璀璨明珠。它精准作用于人体背部正中那条至关重要的“阳脉之海”——督脉。督脉总督一身之阳气，是人体阳气生发与运行的“高速公路”。督灸以优质艾绒为“火种”，配以辛温通阳的姜泥铺敷于督脉之上，借艾火纯阳温热之力与生姜辛散之性，双效合一，穿透肌肤，直达病所，充分发挥了经络、腧穴、艾灸、药物的综合作用。它不仅能温经散寒、温肾壮阳、补益人体阳气，还具备治疗时间长、作用持久、疗效可靠、安全的特点。
1.驱散寒湿，温养督阳：特别针对腰背冷痛、肩颈僵硬、手脚冰凉、畏寒怕风等问题，如同为身体内部升起一轮温暖的小太阳，有效驱逐寒湿邪气，显著提升体内阳气水平。
2.通络止痛，强健脊柱：对慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等引起的酸痛、僵硬有显著舒缓作用，疏通督脉气血，缓解深层疼痛。
3.提升免疫，扶助正气：温煦督脉，激发全身阳气，增强机体抵御外邪的能力，调整亚健康状态。
4.调和脏腑，改善体质：阳气通达则脏腑功能旺盛，有助于改善宫寒、痛经、慢性疲劳、消化不良、免疫力低下等多种问题，从根源上优化体质，为健康筑基。
时值盛夏三伏，天地间阳气最为鼎盛！这正是“冬病夏治”督灸的黄金期。此时温补督阳，可最大程度将能量储存体内，有效预防和减轻冬季易发的呼吸系统疾病（如哮喘、老慢支）、关节疼痛、畏寒怕冷等病症，为秋冬健康打下坚实基础。
1.高热、实热证、皮肤破损或严重过敏者、孕妇及特殊体质者；
2.有严重的心脑血管疾病和造血系统等原发性疾病；
3.关节畸形活动不利的患者。
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